辅食白菜做法?
大***中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大***中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝,它还具有消食的作用。对于肺热咳嗽的宝宝,具有清肺止咳的作用。***中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。
一、***汁。原料:嫩白菜叶30克。做法:***叶用淡盐水泡5分钟左右,再用清水冲洗干净,榨成汁即可。营养盘点:***生吃营养最全面,但一定要洗净菜上残留的农药后再给宝宝吃。适合月龄:5个月以上的宝宝。
二、奶油***汤。原料:***20克、适龄配方奶粉适量。做法:1、***用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后,剁碎。2、锅内加水烧开后放碎***,小火煮片刻。3、捞出碎***,将***水凉至常温后,放入配方奶粉,调匀。适合月龄:6个月以上的宝宝。
宝宝辅食添加的原则
1、适龄添加:添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
2、从一种到多种:要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。
3、应从稀到稠:宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。
豆腐***怎样给孩子做?
做法如下。***心一个清洗干净,切块。嫩豆腐200克,切丁,热水焯烫一遍备用。
锅热放油,放葱姜炒香,再放入切,好的五花肉片100克煸炒,炒出香味后加入一勺黄豆酱,再放入***,快速煸炒,炒出水后加入五香粉,少量水再倒入豆腐,大火烧开,小火慢炖,快熟时加入海鲜酱油即可。
食材准备
豆腐30g
***30g
芡汁(淀粉1g+水2g)
食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量
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制作步骤
step1:***洗净焯水,中火煮2-3分钟。
step2:***沥水捞出,并切碎。
PS:***粗纤维较多,所以在给宝宝食用的时候应尽量切碎方便消化。
step3:***、豆腐一起倒入锅里。
PS:豆腐要预先做焯水处理,并适量使用。
step4:加入100ml的清水。
step5:用筷子将豆腐夹碎
step6:倒入芡汁
step7:开中火煮10分钟左右,煮至软烂、熟透。
step8:煮熟后,关火盛入研磨碗中。
step9:用研磨碗捣成泥糊状。
step10:盛入碗里,宝宝可以美滋滋的享用啦
五花肉、***、豆腐本就是经典组合,再加点粉条和胡萝卜炖一炖,胃口瞬间就满足了!不得不说,普普通通的咸香口,却最是下饭。
宝宝辅食之***豆腐汤的做法步骤
步骤 1准备食材 ***只要叶不要邦 ***洗净备用,豆腐提前用水浸泡。
步骤 2***切细丝。
步骤 3豆腐切块
步骤 5炒香后倒入砂锅,加入热水。
步骤 6水开后,加入豆腐。
***,豆腐给孩子吃的做 法,配菜:*** 豆腐 粉条 肉片 鸡蛋 葱花 。小碗里面打入两个新鲜的鸡蛋,之后搅成鸡蛋液,把搅好的鸡蛋液淋在豆腐片上。
起锅烧油 放入豆腐片煎一煎 ,煎的过程中要勤翻面,豆腐片煎至两面焦黄就可以盛出了。锅里面再次烧油 油热放入肉片翻炒,将肉片炒香 炒至变色,个时候放入葱姜蒜爆香,炒出葱香味之后放入一勺豆瓣酱,炒出酱香味 放入少许料酒去腥,再放入一勺生抽 半勺老抽,再放入半勺白醋 这样煮出来的***更清脆,翻炒片刻 倒入半碗温开水。
开大火熬煮3分钟,时间到 放入***梆子,随后把煎好的豆腐片也放进来,添加一勺食用盐 一勺鸡精 一勺胡椒粉,大火煮开之后 放入一把泡软的粉条,再放入一些海带丝 可以提鲜,全程中火炖10分钟左右,炖好之后放入***叶子,***叶子比较容易熟 不用煮太长的时间,炖好之后 盛入碗中就可以。