- 哪些神器可以缓解办公时的颈椎疼痛？
在室内可以给头部找一个可以倚靠的支撑物，如高靠背椅上的头枕(汽车上面标配)，但要硬板材料贴上一块小孩子拼接爬行垫反面朝向头部。还可以在桌前固定一个立柱，在适当位置贴上一个爬行垫，让额头向前贴靠上。站姿时可以让头的上边缘周边贴靠在墙壁上(可在墙上贴上一块爬行垫)。午休时用6块600mm见方爬行垫双层摆放(反面朝上)在地板上，头枕用一个小块爬行垫，以弱势半身压在下边侧卧为主休息，头部让额头以周边头上边缘为承重点，臀部以盆骨为承重点，与脊柱形成拱桥结构，对养护颈椎腰椎劳损等病症效果奇佳。
