木耳菜宝宝辅食的做法？
1 木耳蒸瘦肉 主料：木耳干50g、瘦肉150g 辅料：油适量、盐适量、酱油适量、姜适量 做法：
1、木耳干用清水泡发半个钟，清水洗净，切小块，放入盘中撒少许盐， 2、瘦肉洗净切小片，加入盐油酱油和洗净拍扁的姜腌制十分钟。
3、腌制好的瘦肉平铺到木耳上，冷水入锅，大火蒸15分钟拌匀即可。
宝宝辅食的做法如下：
材料： - 适量新鲜木耳 - 适量嫩菜叶（例如菠菜、小白菜等） - 适量米粉/面粉 - 适量清水 步骤：
2. 将嫩菜叶洗净，切成小片备用。
3. 取适量的米粉或面粉，加入适量的清水搅拌均匀成糊状。
4. 将锅加热，倒入清水，待水烧开后将米粉或面粉糊倒入锅中，用铲子搅拌均匀，煮至糊状变稠。
5. 加入切好的木耳和嫩菜叶，继续搅拌煮熟即可。
注意事项： - 在食材准备和烹饪过程中要保持卫生，确保食材的新鲜度。
- 辅食的质地可以根据宝宝的年龄和消化能力进行调整，可以将糊状的辅食逐渐过渡到稀糊状和半固体状。
宝宝辅食的做法如下：
材料：
- 适量鲜木耳
- 适量嫩菜叶
- 适量米饭
步骤：
1. 将鲜木耳泡发，洗净后切成小块。
2. 将嫩菜叶洗净，切碎备用。
3. 将适量的米饭煮熟备用。
4. 取一个锅，加入适量的水，烧开后放入木耳块，煮熟后捞出备用。
5. 在同一个锅中，加入适量的水，再放入嫩菜叶，煮熟后捞出备用。
6. 将煮熟的米饭、木耳块和嫩菜叶放入搅拌机中，搅拌成细腻的泥状。
7. 将搅拌好的泥状食物倒入碗中，稍微加热后即可给宝宝食用。
这是一道简单易做的木耳菜宝宝辅食，富含纤维和维生素，适合宝宝食用。记得在给宝宝食用之前，确保食物温度适中，并根据宝宝的年龄和消化能力适量调整食材和质地。
准备材料：娃娃菜2颗、木耳菜适量、葱姜蒜末、适量生抽1汤勺、盐1茶勺、糖1勺。
做法： 1、木耳菜放入水中浸泡20分钟以上,去掉根部,撕成小块。 2、娃娃菜洗净切片,木耳在热水中焯一下。 3、锅中放油,放入葱蒜,然后放入娃娃菜炒熟,最后放入木耳菜,加入生抽,白糖,盐调味即可。
1 食材:猪肝60克,木耳菜30克,鸡蛋1个,普通面粉20克。
2 猪肝买有品质保障的,冲洗干净后切碎,加一点油炒一下,炒到变色盛出来。炒猪肝一是将猪肝炒香,二是为了将补铁的那些血水封
