宝宝消食辅食怎么做？
材料：
步骤：
3，将切好的苹果，山楂，冰糖放入容器中，倒入没过食材的清水，放入微波炉中加热6-7分钟即可
10个月的宝宝腹胀、积食，可以吃什么蔬菜和辅食？
感谢邀请。
我家大宝是一个特别爱积食的孩子，积食后，高烧、便秘、嗓子红......
唉，说多了都是眼泪啊。
下面结合我家大宝成长过程中的一些经验和作法，为您作答。希望我的回答可以给您带来帮助和启发。
首先回答问题：
10个月的宝宝腹胀、积食，可以吃什么蔬菜和辅食？
蔬菜：油麦
辅食：小米粥
我的经验和作法
1、积食时的饮食
小米粥
宝宝一积食，就不爱吃饭了。
可以熬些小米粥给宝宝喝。
如果实在不愿意喝，就不要强喂。
要相信：吃是人类的本能。
油麦
2、积食的一些***疗法。
【手法1】自大拇指下端鱼际外缘黄白皮交汇处，离心推至大拇指根部，此为清法；反之为补；一般用清法。
【手法2】推拿者沿患儿拇指桡侧缘（手掌向上，靠近大拇指一侧为桡侧，靠近小拇指一侧为尺侧）从指尖到指根来回推。作用：健脾调中，消食积化痰涎，补血生肌。脾贵在运，不在补。建议来回推脾的反射区
【手法3】使小儿大鱼际暴露，术者用右手拇指来回推之称清板门;以指端在大鱼际平面的中点做揉法，称揉板门。
碎碎念
小儿积食的一个明显表现是：打嗝
宝妈们，要回想下宝宝最近吃过的东西，和生活习惯。赶紧找到积食的原因，积极进行规避。
建议让宝宝停吃一切肉、蛋、水果。
只吃小米粥。
就这样。
走心。
近日少水果、蔬菜、在孩子肚子上温敷、背面（背上）温敷、然后饮食里加红参10克需要熬煮的汤）一般情况8-24小时症状可消失、如果配合阿是穴效果更佳、我经常调理过这样的情况、效果又快又好.
树妈龙凤胎宝妈一枚，大树小树兄妹俩马上快十一个月了。俩宝也闹过腹胀、积食的症状。结合他们的治疗过程，谈一谈出现腹胀和积食，宝宝的饮食及家庭护理的注意事项。
一、找准原因
小宝宝脏腑娇嫩，很容易出现这样那样的小症状。当宝宝出现腹胀时考虑之前是否有着凉的情况，积食是因为吃的多了还是吃了难消化的食物。找准原因，再结合孩子的症状，便于后续***取更适当的手段进行改善。
二、饮食注意事项
当宝宝出现腹胀及积食的胃肠道消化不良的问题后。树妈建议辅食能不吃就暂且不吃，只吃母乳或奶粉。
如果想给孩子吃的话，可以少量进食小米粥、淮山药泥等好消化并且养胃的食物。还可以煮些白萝卜水，喝水吃萝卜泥。白萝卜顺气助消化，非常适合宝宝食用。一些叶菜，如大白菜、油菜等也可以焯水后弄碎给宝宝吃，蔬菜中的膳食纤维也可以帮助肠道蠕动，利于排便，缓解腹胀积食。
三、热敷
热敷肚脐这种物理疗法，对缓解消化道疾病有非常好的疗效。可以***用艾灸、盐袋、红豆袋、热水袋等多种方式进行。如果是积食严重的情况下艾灸效果好一些，如果是着凉受寒，这几种方法都不错。
具体操作上，艾灸可以用艾灸盒，点一小截艾条，放在肚脐上。盐袋和红豆袋可以用微波炉加热后热敷。在给宝宝热敷时一定注意温度，温热即可，万不可太烫，一是宝宝会不配合，再者也可能烫伤宝宝。热敷时间以二十分钟为宜。
四、小儿推拿
小儿推拿对缓解宝宝腹胀、积食的症状也有不错的效果。家长可以给宝宝做一做摩腹、揉板门、清胃经、顺运内八卦等手法，或者是选择专业的小儿推拿机构给宝宝治疗。
摩腹
揉板门
清胃经
运八卦
五、药物治疗
家有宝宝，可以备一些鸡内金散、保和颗粒等消食化积的药物。当宝宝出现积食症状时，可以少量服用一些，以免症状加重。
六、日常预防
十个月宝宝已经添加辅食，但脾胃尚且娇弱。给宝宝喂辅食应当遵循由少到多，由稀到稠，由单一到多样的原则。肉类食物和寒凉的水果不可贪多，日常穿着注意肚子的保暖。做好这些都可以减少宝宝腹胀、积食发生的概率。
积食是中医的一个病证，是指儿童乳食过量，破损脾胃，使乳食停滞于中焦所导致的胃肠疾患。积食一证多发生于婴儿，主要表现为肚子胀满、 便秘 或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会导致 儿童营养 失衡，影响成长发育。
积食的小宝往往会发现 厌食 、不好好吃饭、口臭、肚胀、胃部不适、睡眠不稳和手上脚上心发烧等特征，甚至导致小宝发热。
可以给宝宝吃小儿消积止咳口服液给小宝喝，对小宝积食、消化不良、便秘口臭都非常不错。
以我的经验，我家宝宝也是经常积食，我的方法是，只吃母乳和喝小米粥，让宝宝的肠胃休息几天，如果腹胀的话，就顺时针的揉肚子，做排气操，尽量少吃凉性的水果，做好把水果用开水罩一下，蔬菜也要适当少吃。个人观点，希望能帮到你，谢谢！
